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Mes prestations diététiques

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Consultations diététiques

Je propose un accompagnement au cabinet et en distanciel.

Grâce à un entretien nutritionnel détaillé vous m’indiquerez votre mode de vie, votre état de santé, vos habitudes alimentaires ainsi que vos aversions et interdits.

Ainsi nous définirons ensemble vos objectifs réalisables pour lesquels je vous donnerai des conseils, astuces et vous guiderai pour les réaliser.

Durant cet accompagnement, mon rôle sera de vous informer et de vous conseiller afin d’acquérir au quotidien et sur le long terme une alimentation équilibrée, alliant plaisir et santé.

L’objectif final sera de retrouver sérénité et bienveillance dans votre alimentation et votre relation à vous-même.

Mesures impédancemètre Z Métrix

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Je travaille avec l'impédancemètre professionnel Z-Métrix du laboratoire BIOPARHOM, un dispositif médical de haute technologie développé en France. Ce système utilise 4 électrodes à usage unique pour fournir, en quelques secondes, un bilan détaillé de votre composition corporelle et de votre état de forme.

À quoi sert concrètement le Z-Métrix ?
En complément du suivi nutritionnel, cet appareil permet de :

  • Maintenir et/ou améliorer votre état de santé et de forme générale.

  • Vérifier votre état nutritionnel.

  • Prévenir la sarcopénie (manque de masse musculaire), l'ostéoporose (diminution de la densité osseuse), et la malnutrition.

  • Optimiser la gestion de l’hydratation.

  • Améliorer le suivi des patients.

 

Trois axes principaux sont analysés lors de chaque mesure :

  • Bilan Métabolique : Évalue la vitalité cellulaire, la perméabilité des membranes, et reflète l'hygiène de vie globale. Il analyse également l'état des réserves en protéines du corps et sa capacité à assimiler les protéines ingérées, un point important pour les végétariens, les végétaliens, ou les sportifs.

  • Bilan Tissulaire : Permet de suivre la gestion de la masse grasse, de la masse musculaire et de la qualité osseuse.

  • Bilan Hydrique : Permet d'évaluer l'état d’hydratation et de détecter des éventuels déséquilibres en eau (surplus ou déficit, comme les œdèmes).                                                                             

Qui peut réaliser un bilan Z-Métrix ?

Tout le monde peut bénéficier d’un bilan Z-Métrix, à l'exception des personnes porteuses de pacemaker, des femmes enceintes et des enfants de moins de 6 ans.

L’objectif de ces mesures n’est pas de se concentrer uniquement sur les chiffres, mais de prendre du recul par rapport au poids total affiché sur la balance. Elles permettent plutôt de mieux comprendre l'impact de nos habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, activité physique) sur notre santé et notre bien-être.

Note pour les sportifs :


Le Z-Métrix est particulièrement utile pour les sportifs, car il permet de suivre l’évolution de la masse musculaire et de la masse grasse avec précision. En ajustant les stratégies nutritionnelles et d’entraînement en fonction de ces résultats, vous pourrez optimiser vos performances tout en préservant votre santé globale. Cela vous aide également à mieux gérer l’hydratation, un facteur clé dans la performance physique et la récupération.

Ateliers / Conférences

Vous souhaitez faire intervenir une professionnelle de la nutrition dans votre structure (école, association, club de sport, entreprise, mairie, magasin…) ?

Je vous propose des interventions nutritionnelles ponctuelles ou régulières. Il s’agit de sessions ludiques, informatives et interactives. Le thème de l’atelier est à définir ensemble. Ce sont des moments d’échanges et de partages pour assimiler de bonnes habitudes alimentaires.

Exemples d’interventions :

🥗 Animations nutritionnelles pour tout public (enfants, personnes âgées, sportifs…)

🥗 Animations nutritionnelles pour la prévention de certaines maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension…)

🥗 Atelier de cuisine diététique

🥗 Atelier à thème: 

🥗 Les bases d’une alimentation équilibrée

🥗 La lecture des étiquettes

🥗 Comment bien manger au travail

🥗 Les clés d’un petit-déjeuner équilibré

Je me déplace dans l’ensemble de la Gironde et départements limitrophes.

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